Dia da Alimentação

Comemorou-se no dia 16 de Outubro o dia da alimentação, na Escola Básica Integrada dos Biscoitos. Um dia diferente, mas urgente, com propostas de actividades diversificadas para viver e não esquecer. Um projecto que envolveu toda a escola, desde o Raminho às Quatro Ribeiras, não esquecendo os Altares, em torno de uma preocupação comum – comer de forma saudável para uma vida de qualidade.

Crianças e jovens participaram alegremente nas actividades que ocorreram em diferentes espaços da Escola Básica Integrada.
Na biblioteca houve uma palestra orientada por uma nutricionista que falou dos benefícios de uma alimentação saudável. Alertou para os perigos de certos grupos de alimentos, tais como: as gorduras e os açucares… causadores de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade…

No bloco B, miúdos e graúdos ajudaram a construir a roda dos alimentos, com produtos reais, divididos por 7 sectores com dimensões diferentes, representando a porção diária a ter em conta na sua ingestão. A água destacava-se no meio da roda, por se encontrar na composição de todos os alimentos e pela sua importância na vida das pessoas.

No mesmo bloco, mas em outra sala estava patente uma exposição com diversos trabalhos realizados, na área de projecto pelos alunos do 7º e 8º anos sobre a alimentação e seus riscos. Desde cartazes a folhetos, passando por livros e suportes visuais informáticos, todos puderam comprovar os benefícios de uma alimentação saudável e dos perigos de uma alimentação desequilibrada.

Calcular o índice da massa corporal foi um dos espaços com bastante concorrência. Era vê-los a pesarem-se, a medirem-se, a esperarem ansiosos pelo resultado e a sorrirem quando lhes diziam que estavam conforme os padrões normais para a sua idade.

Mas as comemorações do dia da alimentação também se estenderam ao exterior da escola, no qual foram realizados percursos na natureza e caça a perguntas relacionadas com o evento.

Por fim, um almoço equilibrado na cantina da escola e a visita obrigatória à “Tasca Light”, organizada pelos alunos do 9º ano. A escolha era variada, entre sopas e sandes, a palavra de ordem era comer bem e de forma saudável.